Pofu: el contador de calorías con IA hecho para mujeres

¿Qué es Pofu?

Pofu es un contador de calorías para mujeres en iPhone y Apple Watch, gratis para empezar. Haces una foto de tu comida y su escáner de alimentos con IA estima los alimentos, la porción, las calorías y los macros, y puedes editar lo que no cuadre. Pofu está pensado para mujeres: si activas la atención al ciclo, muestra tu día y fase del ciclo, y en la fase lútea te dice que una subida en la báscula puede ser agua en lugar de culparte. También ofrece ventanas de ayuno intermitente sin presión, seguimiento de proteínas y macros, días de gracia que mantienen viva tu racha cuando te saltas un día, y un widget y una app de Apple Watch. Pofu es una herramienta de seguimiento, no consejo médico, y cualquiera puede usarla.

Pofu de un vistazo

Cuenta calorías con una foto

Abre la cámara, haz una foto a tu plato y el escáner de alimentos con IA de Pofu estima en segundos qué hay en él, qué tamaño tiene la porción y cuántas calorías y macros aporta, sin pesar nada. Cada estimación muestra un nivel de confianza, para que veas lo segura que está la IA.

Son estimaciones, no mediciones de laboratorio. Revisa la porción y corrige lo que no cuadre: cuando corriges algo una vez, Pofu recuerda la corrección.

¿Sin foto? Di lo que has comido («dos huevos, una tostada, una cucharada de crema de cacahuete»), escanea un código de barras, usa la búsqueda tolerante a errores de escritura o toca un favorito o una plantilla de comida guardada. El registro por voz es gratuito una vez al día (hasta 10 al día con Pofu Pro); el escaneo de códigos de barras, la búsqueda y el registro manual son gratuitos e ilimitados.

Seguimiento atento al ciclo, a tu manera

La mayoría de las apps de calorías aplican las mismas reglas a todo el mundo. Pofu puede tener en cuenta tu ciclo si tú quieres.

• El seguimiento del ciclo está desactivado por defecto. Activarlo es decisión tuya.
• Con él activado, Pofu muestra tu día y tu fase del ciclo.
• En la fase lútea, una subida en la báscula no se interpreta como «has engordado». Pofu te dice que puede ser agua.
• Si te pasas de tu objetivo, ves tu balance semanal, no un sermón.
• Tus datos del ciclo se quedan en tu dispositivo.

Pofu no predice tu ciclo y no es una herramienta médica.

Ayuno intermitente sin presión

Elige una ventana 16:8, 14:10, 18:6 o 5:2 y deja que el temporizador de ayuno intermitente mantenga tu ventana de comidas a la vista, con Live Activities para un temporizador en directo. Una ventana más corta sigue contando como un logro.

Activa la atención al ciclo y Pofu se adapta en lugar de presionarte: no te empuja a un ayuno largo durante tu fase lútea, y 14:10 se ofrece como una opción perfectamente buena. Las estadísticas de ayuno forman parte de Pofu Pro.

El ayuno no es para todo el mundo. Si estás embarazada, das el pecho o tienes antecedentes de trastornos de la conducta alimentaria, sigue primero el consejo de tu médico o dietista.

Controla macros y proteínas

Pofu registra proteínas, carbohidratos y grasas de cada comida y muestra gráficos claros de dónde vienen tus calorías. Un test de 2 minutos crea objetivos de calorías y macros según tu meta, tu ritmo y tu estilo de vida, ya sea perder peso, mantenerte o simplemente comer sano. El análisis avanzado forma parte de Pofu Pro.

Días de gracia, no culpa

¿Te has saltado un día? Un día de gracia mantiene viva tu racha, sin castigo. Si te pasas de tu objetivo, ves tu balance semanal en lugar de un sermón. El plan flexible de fin de semana (Pofu Pro) deja espacio para el brunch del sábado.

Widget, Apple Watch y Apple Salud

Consulta tus calorías restantes en un widget sin desbloquear el teléfono, registra desde el Apple Watch en dos toques y mantén tu temporizador de ayuno en directo con las Live Activities. Pofu también funciona con Apple Salud.

Privacidad: los datos del ciclo se quedan en tu dispositivo

• El seguimiento del ciclo está desactivado por defecto. Si lo activas, tus datos del ciclo se quedan en tu dispositivo y nunca se envían a analítica.
• Tus datos son tuyos: expórtalos o elimínalos cuando quieras.
• Pofu está diseñado para mantener en tu dispositivo, siempre que sea posible, tus registros de comidas, objetivos y progreso. Cuando usas una función de IA como el registro por foto o por voz, la foto, el texto o la transcripción de voz necesarios para esa solicitud pueden enviarse a los proveedores de IA de Pofu, Google (Gemini) y Anthropic (Claude), para generar el resultado.
• Las compras las gestiona Apple.

Lee la política de privacidad completa (en inglés).

Precios: gratis para empezar

Gratis: el escaneo de códigos de barras, la búsqueda y el registro manual son gratuitos e ilimitados, además de 3 escaneos de fotos con IA gratis el primer día y 1 cada día después.

Pofu Pro (opcional): escaneos de fotos con IA y registro por voz hasta 10 al día, el coach con IA, análisis avanzado, estadísticas de ayuno y el plan flexible de fin de semana. Pro está disponible como plan anual con 7 días de prueba gratis, plan mensual o compra única de por vida. La App Store muestra el precio actual en tu moneda.

Las suscripciones se renuevan automáticamente a menos que desactives la renovación automática al menos 24 horas antes del final del periodo actual. Puedes gestionarlas o cancelarlas en cualquier momento en los ajustes de tu cuenta de la App Store.

Descarga Pofu en la App Store

Preguntas frecuentes

Lo que Pofu no es

Türkçe

Pofu, kadınlar düşünülerek tasarlanmış yapay zekâ kalori sayacıdır. Tabağının fotoğrafını çekersin; Pofu yemeği, porsiyonu, kaloriyi ve makroları tahmin eder, yanlış bulduğunu düzeltirsin. İstersen açabileceğin döngü farkındalığı regl döngünü dikkate alır ve bu veri yalnızca telefonunda kalır; aralıklı orucu (16:8, 14:10, 18:6, 5:2) baskı yapmadan takip eder, kaçırdığın bir günde joker (grace day) serini korur. iPhone ve Apple Watch’ta ücretsiz başlar, Pofu Pro isteğe bağlıdır; ayrıntılar için Türkçe sayfaya bakabilirsin.