Pofu: 여성을 위한 AI 칼로리 카운터

Pofu는 어떤 앱인가요?

Pofu는 iPhone과 Apple Watch에서 쓰는, 무료로 시작하는 여성용 칼로리 카운터예요. 식사 사진을 찍으면 AI 음식 스캐너가 음식, 분량, 칼로리, 영양소를 추정하고, 틀린 부분은 직접 고칠 수 있어요. Pofu는 여성의 일상을 생각하며 만들었어요. 주기 인식 기능을 켜면 주기 일차와 단계를 보여주고, 황체기에 체중이 늘어도 탓하지 않고 수분 때문일 수 있다고 알려줘요. 그 밖에도 부담 없는 간헐적 단식 시간, 단백질과 영양소 기록, 하루를 놓쳐도 연속 기록을 지켜주는 그레이스 데이, 위젯과 Apple Watch 앱을 제공해요. Pofu는 기록을 돕는 도구이며 의학적 조언이 아니에요. 누구나 쓸 수 있어요.

Pofu 한눈에 보기

사진으로 칼로리 계산하기

카메라를 열고 접시를 찍기만 하면, Pofu의 AI 음식 스캐너가 무엇이 담겼는지, 분량은 얼마나 되는지, 칼로리와 영양소는 어떤지 몇 초 만에 추정해요. 무게를 달 필요는 없어요. 모든 추정값에는 신뢰도 점수가 표시되어서 AI가 얼마나 확신하는지 알 수 있어요.

이 값은 추정치이며 실험실 측정값이 아니에요. 분량을 확인하고 이상한 부분은 고쳐주세요. 한 번 고치면 Pofu가 그 수정 내용을 기억해요.

사진이 없다면 먹은 것을 말로 알려주거나(“계란 두 개, 토스트 한 장, 땅콩버터 한 스푼”), 바코드를 스캔하고, 오타에 강한 검색이나 즐겨찾기, 저장해 둔 식사 템플릿을 쓰면 돼요. 음성 기록은 하루 1번 무료(Pofu Pro는 하루 10번)이고, 바코드, 검색, 직접 입력은 무료로 무제한이에요.

내가 원할 때만 켜는 주기 인식 기록

대부분의 칼로리 앱은 모두에게 같은 규칙을 적용해요. Pofu는 원한다면 당신의 주기를 반영할 수 있어요.

• 주기 기록은 기본적으로 꺼져 있어요. 켤지는 당신이 정해요.
• 켜면 Pofu가 주기 일차와 단계를 보여줘요.
• 황체기에 체중이 늘어도 “살쪘다”고 판단하지 않아요. 수분 때문일 수 있다고 알려줘요.
• 목표를 넘겨도 꾸짖는 대신 주간 균형을 보여줘요.
• 주기 데이터는 기기에만 저장돼요.

Pofu는 주기를 예측하지 않으며 의료 도구가 아니에요.

부담 없는 간헐적 단식

16:8, 14:10, 18:6, 5:2 중에서 시간대를 고르면 간헐적 단식 타이머가 식사 가능한 시간을 한눈에 보여줘요. 실시간 현황(Live Activities)으로 타이머를 실시간으로 확인할 수 있고, 더 짧은 시간대도 성공으로 쳐요.

주기 인식을 켜면 Pofu는 밀어붙이는 대신 상황에 맞춰줘요. 황체기에는 긴 단식을 권하지 않고, 14:10도 충분히 좋은 선택으로 제안해요. 단식 통계는 Pofu Pro 기능이에요.

단식은 모든 사람에게 맞지 않아요. 임신 중이거나 수유 중이거나 섭식장애를 겪은 적이 있다면, 먼저 의사나 영양사의 조언을 따르세요.

영양소와 단백질 기록

Pofu는 끼니마다 단백질, 탄수화물, 지방을 기록하고 칼로리가 어디서 오는지 깔끔한 차트로 보여줘요. 2분 퀴즈로 목표, 속도, 생활 방식에 맞춘 칼로리와 영양소 목표를 만들어요. 체중 감량이든, 유지든, 그냥 건강하게 먹고 싶든 상관없어요. 고급 분석은 Pofu Pro 기능이에요.

죄책감 대신 그레이스 데이

하루를 놓쳤나요? 그레이스 데이가 벌칙 없이 연속 기록을 지켜줘요. 목표를 넘겨도 꾸짖는 대신 주간 균형을 보여줘요. 유연한 주말 플랜(Pofu Pro)은 토요일 브런치 같은 여유도 남겨둬요.

위젯, Apple Watch, 건강 앱

iPhone 잠금을 풀지 않아도 위젯에서 남은 칼로리를 확인하고, Apple Watch에서 두 번 탭으로 기록하고, 실시간 현황(Live Activities)으로 단식 타이머를 계속 볼 수 있어요. Pofu는 Apple 건강 앱과도 연동돼요.

개인정보 보호: 주기 데이터는 기기에만

• 주기 기록은 기본적으로 꺼져 있어요. 켜더라도 주기 데이터는 기기에만 저장되며 분석 도구로 전송되지 않아요.
• 데이터는 당신의 것이에요. 언제든 내보내거나 삭제할 수 있어요.
• Pofu는 식사, 목표, 진행 기록을 가능한 한 기기에 보관하도록 설계되었어요. 사진 기록이나 음성 기록 같은 AI 기능을 사용하면, 해당 요청에 필요한 사진, 텍스트, 음성 변환 내용이 결과를 만들기 위해 Pofu의 AI 제공업체인 Google(Gemini)과 Anthropic(Claude)에 전송될 수 있어요.
• 결제는 Apple이 처리해요.

개인정보 처리방침(영어) 전문을 확인해 보세요.

가격: 무료로 시작

무료: 바코드 스캔, 검색, 직접 입력은 무료로 무제한이고, AI 사진 스캔은 첫날 3번, 그다음부터 매일 1번 쓸 수 있어요.

Pofu Pro(선택): AI 사진 스캔과 음성 기록을 하루 최대 10번, AI 코치, 고급 분석, 단식 통계, 유연한 주말 플랜. Pro는 7일 무료 체험이 포함된 연간 플랜, 월간 플랜, 한 번 결제하는 평생 이용권으로 제공돼요. 현재 가격은 App Store에서 사용하는 통화로 표시돼요.

구독은 현재 구독 기간이 끝나기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 끄지 않으면 자동으로 갱신돼요. 언제든 App Store 계정 설정에서 관리하거나 해지할 수 있어요.

App Store에서 Pofu 받기

자주 묻는 질문

Pofu가 하지 않는 일

Türkçe

Pofu, kadınlar düşünülerek tasarlanmış yapay zekâ kalori sayacıdır. Tabağının fotoğrafını çekersin; Pofu yemeği, porsiyonu, kaloriyi ve makroları tahmin eder, yanlış bulduğunu düzeltirsin. İstersen açabileceğin döngü farkındalığı regl döngünü dikkate alır ve bu veri yalnızca telefonunda kalır; aralıklı orucu (16:8, 14:10, 18:6, 5:2) baskı yapmadan takip eder, kaçırdığın bir günde joker (grace day) serini korur. iPhone ve Apple Watch’ta ücretsiz başlar, Pofu Pro isteğe bağlıdır; ayrıntılar için Türkçe sayfaya bakabilirsin.